Herramientas, guía y ayuda profesional con distintos programas para establecer hábitos más saludables y lograr tus objetivos.
El cuerpo humano está diseñado para el movimiento y para ello disponemos de un complejo y sofisticado sistema musculoesquelético que, además de proporcionarnos movimiento, estabilidad, protección y soporte, interviene en muchos procesos metabólicos e incluso desarrolla funciones endocrinas.
Por otro lado, muchas personas relacionan la nutrición o la “dieta” a situaciones de sobrepeso o de rendimiento deportivo, pero la verdad es que ya desde Hipócrates – s. V a.C. “que la comida sea tu alimento y el alimento, tu medicina” – es sabido que la alimentación nos aporta los nutrientes necesarios para que nuestro organismo pueda funcionar adecuadamente.
Desde artículos, rutinas, recetas e ideas que pueden ser una excelente ayuda. Puedes encontrar todo el material en mi blog y mis redes sociales, así como vídeos en mi canal de YouTube.
Complementa tus hábitos con productos que respondan a tus necesidades, desde vitaminas y minerales hasta colágeno o productos para el metabolismo energético, la recuperación, la masa ósea, la vista o la piel.
Realiza un cambio de hábitos que te permita una transformación cuerpo-mente: alimentación, actividad física, suplementos nutricionales – no sustitutivos de comida – y herramientas para desarrollar la autoconciencia.
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